Перевернуть образ жизни

Все проблемы с лишним весом у нас из-за нашего образа жизни.

Поэтому лучшим решением проблемы будет его изменение.

Но это не делается по щелчку. Нужно время.

У моего подопеяногл ушло 9 месяцев на то, чтобы координально изменить свой образ жизни, закрепить тренировки и начать нормально питаться.

Скинуть 11 кг за первый месяц не каждый сможет. Это все индивидуально и подход к каждому разный.

Это нормально.

Но каждый сможет точно перекроить свою жизнь так, чтобы лишний вес его больше не беспокоил.

Просто для всего нужно время.