Почему у меня не растет вес? В чем прикол?

Сегодня взвесился, вешу 80-81 кг. Столько же было и неделю назад, и месяц. Мой обычный вес при пике формы всегда был примерно таким, и я не трясусь над ним, как бы грамм не набрать случайно. Он просто есть. Питаюсь интуитивно, калории не считаю. Всякую кардио-суету в зале начал делать только на прошлой неделе. Мне не трудно набрать вес, а еще легко его потерять. Так в чем секрет?🤓 Просто я тупой качок построил мышечную базу, которая и помогает мне с легкостью терять жир. Обычно, когда мы слышим про похудение и зал, в голове сразу представляем часы на беговых дорожках и упахивание, пока плохо не станет. Но это не совсем так работает. Я предлагаю тебе другой путь - если хочешь поддерживать свой вес в норме на протяжении долгого времени и не бояться съесть лишнего, наращивай мышцы. Почему? Да потому что твои мышцы в состоянии покоя кушают много энергии. И чем их будет больше, тем больше энергии они будут кушать. Вся логика. Все эти кардио и рикардо тоже полезные, но они работают преимущественно в режиме «Здесь и сейчас», а мы целимся на перспективу. Добавлять их к силовым упражнениям будет полезно, но не обязательно. И да, если будешь качаться, ты не станешь больше небоскреба (а хотелось бы 😭), поэтому не переживай.